（2025年心理健康教育宣传月）食品与化工学院优秀心理委员风采展

作为班级心理委员，我始终秉持“倾听心声、温暖陪伴”的初心，在大学生活中主动搭建心灵桥梁，助力同学们健康成长。

日常里，我坚持“多观察、勤沟通”，留意同学们的情绪变化与生活困扰。有同学因学业压力失眠焦虑，我会抽出固定时间陪他谈心，分享时间管理方法，还推荐正念冥想资源，帮他们逐步调整心态；针对宿舍矛盾频发的问题，组织“室友茶话会”，让大家坦诚交流，化解误会，不少同学在活动后主动改善沟通方式，宿舍氛围愈发融洽。

此外，我整理了学院心理健康教育中心预约流程、线上心理咨询平台等资源，制成“帮扶指南”发放给大家，确保有需要的同学能快速获取专业支持；对于情绪波动较明显的同学，我坚持定期跟进沟通，记录其状态变化，及时调整帮扶方式，必要时联合辅导员共同介入。每一次倾听、每一句鼓励，都是为了让同学们在困境中感受到被重视、被陪伴，用实际行动做大家身边靠谱的“心灵依靠”。

此外，我积极参加学校心理委员培训，学习危机干预技巧与沟通方法，提升专业能力。遇到难以解决的复杂情况，及时向辅导员与心理老师反馈，确保同学们得到专业帮助。担任心理委员期间，我用真诚与耐心守护身边同学，未来也将继续传递温暖，做大家值得信赖的“心灵伙伴”。

作为班级心理委员，我积极完成自己的本职工作，及时反馈班级学生心理健康状况，认真参与心理健康相关知识讲座与培训；和班干部积极配合，加强同学们之间的联系，尤其鼓励性格内向的同学敞开心扉，多与他人交流；积极倾听同学们的心声，及时发现和解决同学们的心理困扰，帮助他们更好地适应大学生活；与此同时，我和各个寝室长建立联系，实时掌握同学们情绪状况，在室友心情不佳时，我会主动了解他们的困惑和烦恼，并提供适当的心理建议。

在日后的工作当中，我将继续努力，不断提升自己，为更多的同学们提供更好的心理健康服务和帮助。

自担任心理委员以来，我始终以真诚为桥、以耐心为壤，把“关注每一位同学的心灵成长”作为责任。

我会定期开展心理班会，给同学们讲解心理健康方面的知识；如果有同学在学习或者生活上遇到了情绪难题，我也会尽力帮助他们理清头绪，解决问题；同时我也会定期向老师反馈班级同学们的情绪状况，让老师可以真实了解到每一位同学们的心理现状；我也会策划一些活动，通过玩游戏或者聊天来更好地增进与同学们沟通和交流。

我相信我的真诚可以换来同学们对我的信任，我也会更加努力的为同学们解决心理难题，不辜负他们和老师的信任。

我性格踏实细心，善于在细微处感知情绪的变化。作为心理委员，我会细心关注每位同学的心理状态，无论是实验压力、学业困惑还是生活烦恼，我都愿意耐心倾听，真诚理解；我也希望能用务实而温暖的方式，陪伴大家梳理情绪、化解焦虑；我认真参加心理培训，将学到的压力管理、沟通技巧运用到实际生活中，努力做班级里值得信赖的“心灵后盾”，让我们在严谨的专业学习外，也能拥有一片彼此温暖、共同成长的心灵园地。